Perder alguém querido é uma das experiências mais desafiadoras da vida, especialmente para as crianças. A tristeza, a ansiedade e a confusão que surgem com o luto podem ser difíceis de lidar, tanto para os pequenos quanto para os pais e responsáveis. Uma das formas de ajudar as crianças a lidarem com essas emoções é por meio de livros e atividades que incentivam o reconhecimento e a expressão dos sentimentos. Neste artigo, vamos explorar o impacto positivo das afirmações de cura e como elas podem ser uma ferramenta poderosa para ajudar os filhos a navegar pelo processo de luto.
O livro Seguro, Feliz e Saudável, dos autores Benny Gregory e Amber Sindoni, é um exemplo de obra que busca apoiar crianças em momentos difíceis. Com ilustrações de Cassie Fleming, o livro toca temas delicados como a perda e o luto, oferecendo uma abordagem acessível para que os pequenos compreendam e processem seus sentimentos. A seguir, os autores compartilham mais sobre a inspiração e a mensagem por trás da criação do livro, além de discutir como ele pode ser utilizado para ajudar as crianças a lidarem com o luto de maneira saudável.
A inspiração por trás do livro: uma homenagem à mãe de Benny
A criação de Seguro, Feliz e Saudável tem uma história muito pessoal para Benny e Amber. O livro foi inspirado pela mãe de Benny, Tina, que faleceu em 2020 devido ao câncer. Tina era uma coach de bem-estar que, mesmo durante sua batalha contra a doença, continuava a orientar pessoas sobre como lidar com sentimentos de perda, tristeza e ansiedade. Sua frase favorita, Seguro, Feliz e Saudável, se tornou um mantra que serviu de base para o livro. Originalmente, a ideia era criar o livro como uma homenagem para Tina, mas os autores decidiram compartilhá-lo com o mundo, na esperança de que sua mensagem pudesse ajudar outras famílias.
“Em nossas vidas, sabemos que a borboleta simboliza novos começos. Cada vez que enfrentamos algo desafiador, essas ‘borboletas’ voltam a nos lembrar de que, apesar das dificuldades, novos ciclos de vida e aprendizado sempre surgem”, dizem os autores. Essa metáfora, presente no livro, oferece uma forma de encarar o luto como um processo natural e transformador.
Como o livro pode ajudar as crianças a lidar com o luto
A abordagem do livro é simples, mas profunda. Através da história de Billy, uma criança que enfrenta a perda de alguém querido, o livro utiliza a repetição de uma afirmação positiva: “Estou seguro, estou feliz, estou saudável”. Essa afirmação tem o objetivo de ajudar as crianças a reconhecerem que, mesmo em momentos de tristeza e insegurança, elas podem se sentir seguras e amparadas. A repetição da frase funciona como um mecanismo de apoio emocional, proporcionando uma sensação de estabilidade, principalmente quando os sentimentos de angústia parecem tomar conta.
“Billy repete a afirmação para se lembrar de que está seguro e que, apesar das dificuldades, ele ainda pode encontrar momentos de felicidade e saúde”, explicam Benny e Amber. O livro também aborda de forma clara e simples como diferentes sentimentos podem surgir durante o processo de luto, ajudando as crianças a nomear e compreender suas emoções.
Validação emocional: a importância de reconhecer os sentimentos das crianças
O principal objetivo do livro é ajudar as crianças a se sentirem validadas em seus sentimentos. A ansiedade, por exemplo, pode ser uma emoção difícil de entender e lidar para mentes jovens. Através de Billy e da afirmação “Estou seguro, estou feliz, estou saudável”, os autores esperam que as crianças se sintam mais confiantes para expressar o que estão sentindo e que, com isso, possam compartilhar suas experiências com os outros. Além disso, o livro procura reforçar a ideia de que todos, adultos e crianças, têm o direito de sentir e expressar suas emoções.
A mensagem central do livro é que as crianças não estão sozinhas no processo de luto. A morte e o luto são partes da experiência humana, e mesmo quando nos sentimos distantes de quem amamos, sempre há uma maneira de manter essa pessoa “perto” em nosso coração. “Adultos, crianças, professores e amigos também enfrentam dificuldades. E todos nós temos uma criatura ‘que está longe, mas ainda perto’.” Essa afirmação traz uma sensação de conforto, lembrando aos pequenos que, embora as pessoas que amamos possam partir, o amor e as memórias permanecem.
O impacto das afirmações de cura e a esperança do livro
Ao concluir, Benny e Amber compartilham seu maior desejo para o livro: “Esperamos que ele chegue às pessoas certas no momento certo, trazendo amor e energia para aqueles que mais precisam. A vida traz desafios, e todos nós dependemos de lembretes e ferramentas para enfrentá-los. Nosso objetivo é que Seguro, Feliz e Saudável seja uma luz guia para crianças e adultos, ajudando-os a lidar com suas emoções de forma saudável e a encontrar consolo no processo de cura.”
O uso de afirmações positivas, como a presente no livro, é uma ferramenta poderosa para ajudar as crianças a se sentirem mais seguras e confiantes em momentos de dor. Além disso, oferece aos pais e cuidadores uma maneira de iniciar conversas difíceis sobre a perda, permitindo que os pequenos expressem suas emoções e se sintam acompanhados em sua jornada de luto.
Como usar o livro para iniciar conversas sobre a perda
Para os pais, Seguro, Feliz e Saudável pode ser uma excelente ferramenta para iniciar conversas sobre o luto. Em vez de abordar diretamente o tema da morte, o livro oferece uma abordagem mais suave, focando no reconhecimento das emoções e no poder das afirmações de cura. Pais podem ler a história junto com seus filhos e, em seguida, refletir sobre as emoções que surgem durante a leitura. Ao discutir as diferentes emoções que Billy sente, as crianças podem começar a se sentir mais à vontade para falar sobre o que estão vivenciando.
Além disso, os pais podem aproveitar a repetição da afirmação “Estou seguro, estou feliz, estou saudável” para incentivar seus filhos a usá-la em sua própria vida, como uma forma de encontrar calma em momentos difíceis.
Uma mensagem de esperança para todos
O luto pode ser uma jornada difícil para qualquer pessoa, mas com o apoio adequado e as ferramentas certas, é possível superar essa dor. O livro Seguro, Feliz e Saudável oferece uma forma acessível e eficaz de ajudar as crianças a lidarem com a perda, fornecendo-lhes a validação emocional que precisam para seguir em frente. Através de afirmações positivas e da reflexão sobre o poder da memória e do amor, Benny e Amber oferecem uma luz para aqueles que estão passando por momentos de tristeza, lembrando-nos de que, embora a morte faça parte da vida, a cura e a esperança sempre podem surgir, mesmo nas situações mais difíceis.
