5 coisas que você pode fazer pela sua fertilidade durante a pandemia
Navegando na Fertilidade em Tempos Desafiadores: Planejamento para o Futuro
Em meio à turbulência desencadeada pela pandemia de COVID-19, a jornada rumo à maternidade e paternidade sofreu reviravoltas inesperadas. O impacto abalador atingiu aqueles que estavam prestes a embarcar na emocionante jornada da gravidez, bem como os casais engajados no planejamento familiar. Diante desse cenário complexo, especialistas ressaltam medidas práticas que podem ser tomadas agora, oferecendo um olhar esperançoso para o futuro.
Reconstruindo Planos em Meio à Incerteza
A crise global do COVID-19 forçou uma mudança nos planos de fertilidade para quase um terço dos entrevistados em uma recente pesquisa da Modern Fertility e SoFi. Surpreendentemente, 61% relataram sentir preocupação e ansiedade em relação à fertilidade e ao planejamento familiar durante essa pandemia. Diante da suspensão de tratamentos de fertilidade em diversas clínicas, a espera indefinida para realizar procedimentos relacionados à fertilidade tem gerado frustração e nervosismo.
Etapas Práticas para Investir em Sua Fertilidade
- Explore Consultas Virtuais de Saúde: A Nova Fronteira da Assistência Médica: Aproveite a oportunidade de realizar consultas virtuais com profissionais de saúde especializados em fertilidade. Durante essas avaliações, é possível revisar seu histórico de saúde, criar planos personalizados e discutir opções de cuidados para otimizar seus objetivos de construir uma família. Além disso, avalie a comunicação e o suporte oferecido pelo profissional durante essas consultas virtuais.
- Pesquise Clínicas de Fertilidade: Empoderando Escolhas Informadas: Este é o momento ideal para coletar informações sobre clínicas de fertilidade locais. Se não tiver indicações diretas, recursos online podem orientá-lo na escolha. Investigar as afiliações da clínica, especialmente se discutiu opções como congelamento de óvulos ou fertilização in vitro, é crucial para embasar suas decisões futuras.
- Informações Básicas e Testes de Fertilidade: Desvendando a Saúde Reprodutiva: Realize testes de ovulação e fertilidade em casa para entender melhor sua saúde reprodutiva. A regularidade do ciclo menstrual e a confirmação da ovulação são pontos importantes. Para testes hormonais mais abrangentes, é aconselhável aguardar uma avaliação completa em um contexto clínico. Certifique-se de que você e seu parceiro estejam em dia com as vacinas e revele detalhes sobre histórico de saúde familiar para direcionar futuros testes.
- Revisão de Finanças e Seguros: Desbravando o Terreno Financeiro: Contate seu provedor de seguro para entender a cobertura disponível para cuidados pré-natais. Conhecer os custos envolvidos e como seu seguro pode auxiliar é fundamental para o planejamento financeiro. Se considerar procedimentos como congelamento de óvulos, investigue as condições de cobertura e custeio direto.
- Priorize a Saúde Geral: O Alicerce para a Jornada da Fertilidade: Inicie uma rotina de cuidados pré-conceituais focada na sua saúde geral. Além da importância de uma dieta equilibrada, exercícios regulares e ingestão adequada de nutrientes, destaque-se a relevância da componente mente-corpo. A meditação e práticas de atenção plena podem contribuir para reduzir a ansiedade, promover o bem-estar e melhorar a qualidade do sono.
- Avançando em Meio à Incerteza: Mantendo a Chama da Esperança: Embora o mundo pareça pausado de várias maneiras, os especialistas asseguram que é possível avançar na jornada da fertilidade e planejamento familiar. Este é o momento propício para pesquisa, foco na saúde e aproveitamento dos serviços disponíveis por meio da telemedicina. Enquanto alguns planos podem ter sido temporariamente alterados, investir em conhecimento, cuidados pessoais e suporte especializado oferece a base sólida para a realização dos sonhos de construir uma família, mesmo em tempos desafiadores.
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