Reconhecendo e gerenciando gases em bebês: dicas úteis
Gases em bebês: um guia completo para os pais
Os gases são uma parte normal da vida de um bebê. Na verdade, é normal que os bebês liberem gases até 12 ou mais vezes por dia! O gás pode causar desconforto e irritação, mas geralmente não é motivo de preocupação.
Sinais de que seu bebê está com gases:
- Agitação
- Choro
- Arqueio das costas
- Puxar as pernas para cima
- Barriga inchada
- Flatulência
Como ajudar seu bebê a aliviar os gases:
- Segure o bebê pele a pele: Isso pode ajudar a acalmar o bebê e reduzir o desconforto. O contato pele a pele libera ocitocina, um hormônio que promove o relaxamento e o bem-estar.
- Deixe o bebê chupar os dedos ou uma chupeta: Isso pode ajudar a acalmar o bebê e promover a sucção, o que pode ajudar a mover o gás. A sucção também ajuda a liberar endorfinas, que têm propriedades analgésicas.
- Alimente o bebê com a cabeça mais alta do que a barriga: Isso pode ajudar a evitar que o bebê engula ar durante a alimentação. Posicione o bebê em um ângulo de 45 graus em relação ao seu corpo durante a amamentação ou mamadeira.
- Arrotar o bebê frequentemente: Ajude o bebê a arrotar após cada mamada e durante as trocas de fraldas. Dê tapinhas nas costas do bebê por 2-3 minutos após cada mamada. Você também pode tentar colocá-lo em posição sentada ou deitada sobre o seu colo.
- Massageie a barriga do bebê: Uma massagem suave na barriga pode ajudar a mover o gás. Use movimentos circulares com as mãos para massagear a barriga do bebê.
- Dê um banho quente: Um banho quente pode ajudar a relaxar o bebê e aliviar o desconforto. A água morna pode ajudar a reduzir a irritação e a dor.
- Exercite as pernas do bebê: Mova as pernas do bebê em movimentos circulares para ajudar a mover o gás. Isso pode ajudar a estimular o sistema digestivo e aliviar a pressão na barriga.
Alimentação e gases:
- Amamentação: Deixe o bebê esvaziar um seio antes de mudar para o outro. O leite materno posterior é mais rico em gordura e pode ajudar a reduzir os gases. O leite materno também contém probióticos, que são benéficos para a saúde digestiva do bebê.
- Fórmula: Experimente diferentes tipos de fórmula para ver se uma delas causa menos gases no seu bebê. Algumas fórmulas são projetadas para serem mais fáceis de digerir.
- Alimentos sólidos: Introduza novos alimentos gradualmente e observe se algum deles causa gases no seu bebê. Comece com alimentos de fácil digestão, como frutas e vegetais cozidos.
Produtos para aliviar gases:
Existem muitos produtos no mercado que afirmam ajudar a aliviar os gases em bebês. No entanto, há poucas pesquisas que comprovam a eficácia desses produtos. Converse com o seu pediatra antes de usar qualquer produto para aliviar gases em seu bebê.
Quando se preocupar:
Se o seu bebê apresentar os seguintes sintomas, consulte o seu pediatra:
- Choro inconsolável
- Vômito
- Diarreia
- Febre
- Sangue nas fezes
- Perda de peso
- Recusa em se alimentar
Lembre-se:
- Os gases são uma parte normal da vida de um bebê.
- Existem várias maneiras de ajudar seu bebê a aliviar os gases.
- Converse com o seu pediatra se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre os gases do seu bebê.
Exemplos:
Exemplos de como segurar o bebê pele a pele:
- Canguru
- Enrolado em um cobertor
- Deitado no seu peito
Exemplos de como massagear a barriga do bebê:
- Movimentos circulares com as mãos
- Movimentos de “I” para baixo na barriga
- Dobrar as pernas do bebê em direção ao peito
Exemplos de alimentos que podem causar gases:
- Feijão
- Repolho
- Brócolis
- Couve-flor
- Cebola
- Alho
- Leite
- Queijo
- Sorvete
