Guia dos pais para um sono seguro para bebês
Sono seguro para seu bebê:
Em 2014, a Safe Kids Worldwide, em parceria com a American Baby, realizou uma pesquisa com 4.547 mães de bebês com 1 ano ou menos. O objetivo era avaliar o conhecimento e as práticas das mães em relação ao sono seguro infantil. Apesar de 96% das mães saberem que o bebê deve dormir sozinho, de costas e em um berço, 40% delas relataram desviar das regras ao cuidar de seus filhos.
Por que o sono seguro é tão importante?
A Síndrome da Morte Súbita Inesperada Infantil (SUID), que inclui a Síndrome da Morte Súbita do Lactante (SMSI), é a principal causa de morte entre bebês de 1 ano ou menos. Estima-se que, no Brasil, 3.500 bebês morram por SUID a cada ano.
Embora nem todos os casos de SUID possam ser explicados, seguir as diretrizes de sono seguro pode reduzir significativamente o risco. “O número de mortes seria muito menor se os pais seguissem os protocolos adequados”, afirma a Dra. Ana Clara Silva, presidente da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).
Este guia não tem o objetivo de culpar os pais. É importante lembrar que, muitas vezes, as mães agem por instinto e esgotamento, buscando o melhor para seus bebês. O objetivo é fornecer informações atualizadas e esclarecer dúvidas para que os pais possam tomar decisões conscientes sobre o sono de seus filhos.
Descubra se você está cometendo algum erro:
1. O berço do seu bebê está vazio?
Surpreendentes 73% das mães na pesquisa relataram colocar pelo menos um item no berço com o bebê, como cobertores (59%), protetores (35%), bichos de pelúcia (23%) ou travesseiros (8%). Todos esses itens aumentam o risco de asfixia em até cinco vezes, independentemente da posição de sono do bebê.
Lembre-se: O berço deve conter apenas um lençol com elástico. Evite travesseiros, bichos de pelúcia, posicionadores de sono e protetores de berço.
2. Seu bebê dorme de costas?
Vinte e oito por cento das mães relataram colocar seus bebês para dormir de bruços, uma prática que aumenta consideravelmente o risco de SUID. É importante que o bebê durma de costas em todas as sonecas e cochilos, inclusive durante o dia.
Muitos pais acreditam que colocar o bebê de bruços é melhor para a respiração ou para evitar refluxo. No entanto, essas crenças não são baseadas em evidências científicas. Dormir de costas é a posição mais segura para todos os bebês, inclusive para aqueles com refluxo.
3. Você evita dormir com o bebê?
Co-sleeping, ou seja, dormir na mesma cama com o bebê, é uma prática comum, mas perigosa. Cerca de 65% das mães na pesquisa relataram dormir com seus bebês, e 38% o fazem regularmente.
Compartilhar a cama com o bebê aumenta o risco de asfixia, estrangulamento e outros problemas. A opção mais segura é colocar o bebê para dormir em um berço ao lado da cama dos pais.
4. Você nunca dorme no sofá com o bebê?
Dormir no sofá com o bebê é extremamente perigoso, pois os sofás são macios e podem sufocar o bebê. 53% das mães relataram ter feito isso pelo menos uma vez, e 18% relataram que o bebê já dormiu sozinho no sofá.
Lembre-se: Nunca durma no sofá ou em poltronas com o bebê. Se você estiver cansada, coloque-o em um berço seguro para cochilar.
5. As diretrizes se aplicam a cochilos também?
Sim, as mesmas regras de segurança do sono se aplicam a cochilos e sonecas. É crucial que o bebê durma de costas em todas as circunstâncias, inclusive durante o dia.
Perguntas frequentes:
1. Quando o bebê pode usar cobertor e travesseiro?
O berço do bebê deve estar vazio até que ele complete 1 ano de idade. Evite cobertores, travesseiros, posicionadores de sono e cunhas de sono.
2. O bebê pode dormir de lado?
Dormir de lado não é seguro para bebês. Eles podem rolar de costas durante o sono, aumentando o risco de SUID.
